FITNESS

Pilates

Είναι ένας ποιοτικός τρόπος άσκησης με βασική αρχή τον έλεγχο και τη σταθερότητα του κέντρου του σώματός μας, δηλαδή της κοιλιάς, ενώ τα άκρα μας παραμένουν χαλαρά και ευλύγιστα.

Το Pilates γυμνάζει χωρίς να προσθέτει όγκο, ενώ ταυτόχρονα επαναπροσδιορίζει τη σωστή στάση του σώματός μας.